每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 東山海溝飯店 - 京都
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 空調
- 旅遊諮詢/購票服務
熱情款待
- 廚房
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 吹風機
鄰近景點
- 位於東山
- 平安神宮 (2.1 公里)
- 祇園角 (2.9 公里)
- 清水寺 (3.8 公里)
- 京都御所 (4.7 公里)
- 二條城 (4.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【華人健康網圖文提供／三采文化】保衛腸道：定期紓解壓力
在第十章，你會更明白怎麼紓解壓力。不過，別客氣，今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。
◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽，再泡上20分鐘享受享受。接著，啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。
◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳，任君挑選，全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話，就和家人，或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。
◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動，你可以在引導下進行，也可以依憑己力。此外，練習感恩，細數每一件你覺得感謝他人的好事，也有深遠的健康效益。
◎4工作之外要有休息，並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班，你也需要在一週裡排定「玩樂」或「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息，而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩，比如：星期六或星期日。
◎5到大自然散步，深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘，同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話，就以鼻子吸氣5秒，然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。
◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅，旁觀世界流轉。但是，事務排出輕重緩急，回歸自己的生活，能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電，你的心智（和腸道）會感謝你的。
◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點，你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分，人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。（同時別忘了多到戶外走走，獲取維他命D和若干塵土。）
降低壓力，會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原，你十之八九會發現，要採行新習慣來照顧自身，變得容易許多。如此一來，整個人甚至會更強健。我希望，你到了戶外，能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫，對增進健康大有可期。在下一章，我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效，對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。
本文出自三采文化《土療，讓你更健康：治好百症根源腸漏症，就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》
【延伸閱讀】自助旅行便宜
（中央社記者陳家倫台北5日電）陸委會副主委兼發言人邱垂正今天表示，媒體報導兩岸處在「冰河時期」是片面解讀，展望新的一年，政府將致力維護兩岸既有機制，並透過多元對話溝通管道管控風險、累積互信。
有媒體報導，兩岸進入冰河期，但行政院大陸委員會主任委員張小月與陸委會官員還是很努力「找事做」、「刷存在感賭場酒店」。
陸委會副主委兼發言人邱垂正今天在例行記者會上面對媒體詢問時強調，兩岸之間無小事，應防微杜漸，做好風險管理，保障民眾權益，避免兩岸誤解和誤判是當務之急。
他指出，媒體報導兩岸處在冰河時期是片面解讀，「至少不能用於我方」，展望新的一年，政府將致力維護兩岸既有機制，並透過多元對話溝通管道管控風險、累積互信。
邱垂正說明，尤其涉及台灣民眾權益福祉，包括地方與民間交流、兩岸共同打擊犯罪、大陸配偶與陸生議題，以及台灣國際空間的發展，政府均積極致力維護國家尊嚴，並設法與陸方溝通，住宿評價那裡查爭取應有權益、維護兩岸民眾福祉。
他表示，當前中國大陸以政治因素對兩岸互動採取限制性做法，但政府仍持續釋出善意，透過各種管道呼籲陸方正視兩岸現實，務實處理相關議題。相信政府的努力與善意，將涓滴成流，逐步累積成兩岸正向能量，使兩岸良性互動終有水到渠成的一天。
邱垂正說，陸委會將推動兩岸協議監督條例立法，推動陸生納保等，呼籲大陸履行已簽署協議，並繼續落實承諾、促進兩岸人民正常往來、強化兩岸交流與深化合作，共同致力便宜建構良性和諧的兩岸關係。1060105
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